Hvis du tidligere har dyrket yoga, spekulerer du måske på, om du kan gøre det nu, hvor du har fået en rygmarvsskade. Yoga i kørestol / siddende yoga Du tænker måske, at der nok er alt for mange øvelser, du ikke længere kan lave. Eller måske er du bange for at overbelaste din krop. Det […]

Udstyret i dit lokale fitnesscenter er ikke indrettet til kørestolsbrugere ligesom det udstyr, du finder i dit genoptræningscenter eller hos fysioterapeuten. Men med råd og vejledning fra din terapeut og instruktioner fra fitnesscentrets trænere kan du komme til at bruge det meste af udstyret. De forskellige øvelser kan tilpasses, så de passer til dine personlige […]

Hvis du er ny kørestolsbruger, har du måske ikke hørt ordet cambring før. Eller måske har du hørt det, men ved stadig ikke, hvad det betyder. Men er cambring så vigtig? Er det noget, der kan have betydning for dig? Cambring er vinklen på drivhjulene set i forhold til vinklen på det underlag, kørestolen står på. […]

At få en rygmarvsskade og dermed blive kørestolsbruger vil naturligvis ændre hele din tilværelse. Du vil gennemgå et væld af nye følelser og opleve nye situationer hver dag. Indimellem vil du få brug for at bearbejde dine tanker omkring selve skaden. Andre gange har du måske brug for at komme videre ovenpå en stressende situation, […]

Når du ser på ovenstående billede, og hvis du i forvejen kender til håndcykling, kan det være, du tror, at kørestolsrace er det samme. Det er det ikke – det er faktisk to meget forskellige sportsgrene. For at du kan vælge, hvilken sportsgren der vil passe bedst til dig, kan det være en god ide, […]

Hvis du har fået en rygmarvsskade, kan det godt være, du ikke skal spise helt på samme måde som før. Men før du ændrer din kost, bør du tale med din læge og eventuelt med en kostvejleder. Det kan være svært at ændre sine spisevaner, men det er vigtigt at se på din nye livsstil […]

En trehjulet el-scooter er et hjælpemiddel, der giver brugeren samme mobilitet som en kørestol, men er opbygget som en elektrisk scooter. Ligesom en elektrisk kørestol, er de fleste el-scootere drevet af et indbygget genopladeligt batteri og har et åben chassis uden sider, der letter ind- og udstigningen. Hvorfor vælge en trehjulet el-scooter? En trehjulet el-scooter […]

Nogle mennesker, der har været ude for en alvorlig ulykke og har fået et handicap eller en kronisk sygdom, kan risikere at få problemer med lavt selvværd samt dårlig selvtillid. Det kan være, de ser anderledes ud, føler sig anderledes og magter mindre, end de tidligere kunne. Sådanne forhold kan påvirke, hvordan du har det […]