Radikulære smerter er et almindeligt problem, der følger med en rygmarvsskade. At have radikulære smerter kan være frustrerende, men smerterne kan heldigvis behandles. Hvis du har radikulære smerter, er det nyttigt at forstå, hvad de er for en størrelse. I denne blogpost finder du derfor en beskrivelse af radikulære smerter – hvad de er, hvad […]

Hvis du tidligere har dyrket yoga, spekulerer du måske på, om du kan gøre det nu, hvor du har fået en rygmarvsskade. Yoga i kørestol / siddende yoga Du tænker måske, at der nok er alt for mange øvelser, du ikke længere kan lave. Eller måske er du bange for at overbelaste din krop. Det […]

Hvis du er typen, der ikke kan fordrage at bede andre om hjælp? Så er du ikke alene. Men når du har en rygmarvsskade (og især i starten), kan du få brug for at bede om rigtig meget hjælp. Noget af det, du kunne før din skade, kan du måske ikke længere gøre uden hjælp. […]

Hvorfor søvntips? Efter en rygmarvsskade kan du opleve, at du har svært ved at sove. Det kan der være flere forskellige årsager til. Din krop har ændret sig rent fysisk, og måske har du problemer med smerter, din vejrtrækning eller alment ubehag. Du kan også have hovedet fyldt med tanker om dit nye liv og […]

At få en rygmarvsskade og dermed blive kørestolsbruger vil naturligvis ændre hele din tilværelse. Du vil gennemgå et væld af nye følelser og opleve nye situationer hver dag. Indimellem vil du få brug for at bearbejde dine tanker omkring selve skaden. Andre gange har du måske brug for at komme videre ovenpå en stressende situation, […]

Hvis du har fået en rygmarvsskade, kan det godt være, du ikke skal spise helt på samme måde som før. Men før du ændrer din kost, bør du tale med din læge og eventuelt med en kostvejleder. Det kan være svært at ændre sine spisevaner, men det er vigtigt at se på din nye livsstil […]