Hvis du er typen, der ikke kan fordrage at bede andre om hjælp? Så er du ikke alene. Men når du har en rygmarvsskade (og især i starten), kan du få brug for at bede om rigtig meget hjælp. Noget af det, du kunne før din skade, kan du måske ikke længere gøre uden hjælp. […]

Hvorfor søvntips? Efter en rygmarvsskade kan du opleve, at du har svært ved at sove. Det kan der være flere forskellige årsager til. Din krop har ændret sig rent fysisk, og måske har du problemer med smerter, din vejrtrækning eller alment ubehag. Du kan også have hovedet fyldt med tanker om dit nye liv og […]

Udstyret i dit lokale fitnesscenter er ikke indrettet til kørestolsbrugere ligesom det udstyr, du finder i dit genoptræningscenter eller hos fysioterapeuten. Men med råd og vejledning fra din terapeut og instruktioner fra fitnesscentrets trænere kan du komme til at bruge det meste af udstyret. De forskellige øvelser kan tilpasses, så de passer til dine personlige […]

Hvis du er ny kørestolsbruger, har du måske ikke hørt ordet cambring før. Eller måske har du hørt det, men ved stadig ikke, hvad det betyder. Men er cambring så vigtig? Er det noget, der kan have betydning for dig? Cambring er vinklen på drivhjulene set i forhold til vinklen på det underlag, kørestolen står på. […]

Når du ser på ovenstående billede, og hvis du i forvejen kender til håndcykling, kan det være, du tror, at kørestolsrace er det samme. Det er det ikke – det er faktisk to meget forskellige sportsgrene. For at du kan vælge, hvilken sportsgren der vil passe bedst til dig, kan det være en god ide, […]

Har du nogensinde købt noget og bagefter overvejet, hvordan du har kunnet leve uden denne genstand tidligere? Det har jeg! Der er visse ting, der er til stor hjælp, når man er kørestolsbruger. De er i kategorien must-haves for de fleste mennesker med rygmarvsskade eller lignende handicap. Nedenfor finder du listen med mine must-haves: 1. Kørestolshandsker […]

Når vi tænker på kunstnere, er det som oftest deres talent, kreativitet og visioner, vi har fokus på og i vores tanker sætter vi ofte disse berømte kunstnere på en piedestal af genialitet. Og adskiller dem på denne måde fra almindelige mennesker, især os selv. Men var du klar over, at mange berømte kunstnere, udover […]

Er du blevet kørestolsbruger, er der mange ting, du skal lære på ny. En af dem er, hvordan du nemmest foretager dine dagligvareindkøb. Når du er på indkøb i kørestol, kan nogle simple ting, du tidligere ikke skænkede en tanke, pludselig være blevet til udfordringer. Men hvis du planlægger turen på forhånd, får du en […]