Mange mennesker vil gerne bevare en aktiv livsstil, men at komme rundt udendørs kan være forbundet med problemer, smerter eller træthed. Hvis du er gangbesværet, kan du have svært ved at komme omkring, og det kan føre til tab af uafhængighed eller besvær med at deltage i forskellige daglige aktiviteter. Og hvis du er stoppet […]

Der findes ikke én størrelse og form, som passer til alle! Når du vælger siddepude (og ryglæn), er målet at opfylde dine individuelle positioneringsbehov, fordele tryk, fremme din funktionelle mobilitet og øge omfanget af aktiviteter, du kan lave fra kørestolen. Det bør ske i samråd med en terapeut, når du vil vurdere din kørestol og […]

Du har sikkert aldrig tænkt over adgangsforholdene i dit hjem, før du fik din rygmarvsskade. Men nu, hvor du er blevet kørestolsbruger, har du fået et helt nyt syn på, hvad det betyder at kunne komme rundt. Her er syv gode råd til hurtige ændringer, der gør dit hjem mere kørestolsvenligt. Badeværelset Hvis din brusekabine har […]

Hvis du skal have en ny madras og du ønsker en med en tryksårsforebyggende virkning, så kan det være svært at vide hvad du skal vælge. Der findes mange leverandører på det danske marked, og priserne kan variere meget. Når du skal finde den rigtige tryksårsforebyggende madras, kan det være nyttigt at vide, hvordan en […]

Hvis du tidligere har dyrket yoga, spekulerer du måske på, om du kan gøre det nu, hvor du har fået en rygmarvsskade. Yoga i kørestol / siddende yoga Du tænker måske, at der nok er alt for mange øvelser, du ikke længere kan lave. Eller måske er du bange for at overbelaste din krop. Det […]

Hvis du er typen, der ikke kan fordrage at bede andre om hjælp? Så er du ikke alene. Men når du har en rygmarvsskade (og især i starten), kan du få brug for at bede om rigtig meget hjælp. Noget af det, du kunne før din skade, kan du måske ikke længere gøre uden hjælp. […]

Har du nogensinde købt noget og bagefter overvejet, hvordan du har kunnet leve uden denne genstand tidligere? Det har jeg! Der er visse ting, der er til stor hjælp, når man er kørestolsbruger. De er i kategorien must-haves for de fleste mennesker med rygmarvsskade eller lignende handicap. Nedenfor finder du listen med mine must-haves: 1. Kørestolshandsker […]

Er du blevet kørestolsbruger, er der mange ting, du skal lære på ny. En af dem er, hvordan du nemmest foretager dine dagligvareindkøb. Når du er på indkøb i kørestol, kan nogle simple ting, du tidligere ikke skænkede en tanke, pludselig være blevet til udfordringer. Men hvis du planlægger turen på forhånd, får du en […]