Vi kan alle sammen blive stressede over at skulle igennem lufthavnens sikkerhedskontrol. Køerne er lange, og der er masser af regler og forbud, der skal overholdes. Og er du kørestolsbruger, kan det kan være endnu mere vanskeligt. Læs disse gode råd før din næste flyrejse – så ved du, hvad du kan forvente, og hvordan […]

Der findes ikke én størrelse og form, som passer til alle! Når du vælger siddepude (og ryglæn), er målet at opfylde dine individuelle positioneringsbehov, fordele tryk, fremme din funktionelle mobilitet og øge omfanget af aktiviteter, du kan lave fra kørestolen. Det bør ske i samråd med en terapeut, når du vil vurdere din kørestol og […]

Radikulære smerter er et almindeligt problem, der følger med en rygmarvsskade. At have radikulære smerter kan være frustrerende, men smerterne kan heldigvis behandles. Hvis du har radikulære smerter, er det nyttigt at forstå, hvad de er for en størrelse. I denne blogpost finder du derfor en beskrivelse af radikulære smerter – hvad de er, hvad […]

Når jeg hører ordet parasvømning, tænker jeg umiddelbart på to ting: Den ene er den type parasvømning, man kan se i fjernsynet hvert fjerde år til De Paralympiske Lege, og den anden er den type, jeg kendte mest til, da jeg var barn – hvilket egentlig mere var en form for fysioterapi, som foregik i […]

Alle jobsøgende kan synes, det er en svær situation at være til jobsamtalen. Og hvis du har et handicap, kan det være en endnu sværere proces – selv i det “frisindede og oplyste” Danmark, hvor du stadig kan komme ud for, at jobsamtalen afholdes i en svært tilgængelig bygning, eller at arbejdspladsen har en mindre […]

Hvis du tidligere har dyrket yoga, spekulerer du måske på, om du kan gøre det nu, hvor du har fået en rygmarvsskade. Yoga i kørestol / siddende yoga Du tænker måske, at der nok er alt for mange øvelser, du ikke længere kan lave. Eller måske er du bange for at overbelaste din krop. Det […]

Hvis du er typen, der ikke kan fordrage at bede andre om hjælp? Så er du ikke alene. Men når du har en rygmarvsskade (og især i starten), kan du få brug for at bede om rigtig meget hjælp. Noget af det, du kunne før din skade, kan du måske ikke længere gøre uden hjælp. […]

Hvorfor søvntips? Efter en rygmarvsskade kan du opleve, at du har svært ved at sove. Det kan der være flere forskellige årsager til. Din krop har ændret sig rent fysisk, og måske har du problemer med smerter, din vejrtrækning eller alment ubehag. Du kan også have hovedet fyldt med tanker om dit nye liv og […]