Det er vigtigt at dyrke regelmæssig motion. Det styrker dit helbred og holder dig i god form – og samtidig kan det hjælpe dig med at ”tømme hjernen”, og giver dig energi til en ny dag eller gør dig behageligt træt og afslappet inden sengetid. Der er mange fordele ved at få noget mere motion […]

Som et af de vigtigste finansielle og kommercielle centre i verden og et af verdens mest populære turistmål er London forståeligt nok en by, som mange af os elsker at besøge – eller drømmer om at opleve for første gang. Men for os, der sidder i kørestol, kræver det lidt ekstra planlægning og forberedelse. Har […]

Et liv i kørestol kan være forbundet med nogle ganske særlige helbredsmæssige udfordringer. Man sidder meget ned, og hvis man kører i manuel kørestol, udsætter man ofte også sin krop for en meget ensidig belastning.  Vi vil her gerne give dig en række nyttige tips til, hvordan du som kørestolsbruger kan gøre noget godt for […]

Forestil dig, at du er taget hjemmefra og er på vej mod et bestemmelsessted, der ligger mere end 30 km væk. Du aner ikke, hvordan du skal komme fra A til B, og du har ikke planlagt ruten, eller hvilket transportmiddel, du skal benytte for at nå frem. Okay, løsningen på disse bekymringer ligger måske lige […]

Et fysisk handicap anses ofte som en hindring i forhold til at deltage i en række daglige gøremål, ikke mindst fritids- og idrætsaktiviteter. Efterhånden som samfundet bliver bedre til at imødekomme behovene hos mennesker med handicap, er det snarere blevet reglen end undtagelsen, at der findes tilpasninger og kompenserende foranstaltninger, som gør det muligt for handicappede at […]

En rygmarvsskade kan medføre mistet eller nedsat kontrol over forskellige dele af kroppen. Da vores vejrtrækningsfunktion styres af muskelaktivitet, kan du således også opleve vejrtrækningsbesvær. Hvis du ikke kan trække vejret helt ind og puste helt ud og ikke er i stand til at hoste, er der risiko for, at du kan udvikle infektioner i […]

Det er helt forkert at antage, at en kørestolsbruger har vanskeligere ved at afhjælpe inkontinens end en person, der ikke sidder i kørestol.  Og det er lige så forkert at anbefale, at en kørestolsbruger bare afhjælper sin situation ved at bruge ble eller andre former for inkontinensprodukter. Sidstnævnte er desværre noget, jeg ofte har oplevet i […]

Sidder du i kørestol eller har et andet handicap, og er du ved at planlægge den næste ferie? Du kender sikkert udfordringen! At vælge et handicapvenligt hotel burde – i teorien – være temmelig ligetil. Men hvordan afgør man, hvad der er godt og om tilgængeligheden er i orden? Det, der er velegnet for den […]