Historien om en kørestolsbruger, der har efterladt sin kørestol derhjemme for at opfylde sin drøm i 4.600 meters højde. Her kommer del 2 af en usædvanlig ung mands ganske usædvanlige rejse: Janis McDavid på trekkingtur til Machu Picchu i Peru. Et eventyr, der med garanti ikke står i nogen guidebog om handicapvenlige rejser… Imponerende stærke […]

Det er trist, men sandt: Mange tror, at vi, der sidder i kørestol, hverken er i stand til eller interesserede i at dyrke motion, holde os i form eller fortsat passe på vores udseende. – Intet kunne være mere forkert. Vi kan faktisk stadig alle disse ting – det er måske bare lidt vanskeligere, tager […]

Ligesom alle andre kan du som handicappet naturligvis også have stor gavn af at lave udspænding regelmæssigt. Uanset om det er for at lindre muskelkramper og muskelsmerter eller for at opretholde dine fysiske færdigheder i mange år fremover, kan udspænding spille en meget stor rolle, når det gælder om at holde dig i form. Undgå […]

Nogle af de problemer, du kan støde på når du skal ud at rejse og har en funktionsnedsættelse, er de samme som dem, du kan opleve i hverdagen. Problemer med tilgængelighed, andres indstilling til handicap, transportmidler med mere. Eftersom jeg selv er en rejseelskende kørestolsbruger, skriver jeg primært om problemerne ud fra mine egne erfaringer. […]

Når man ser på fordelene ved at dyrke motion som handicappet, er det vigtigt at huske, at fordelene kan gavne alle, hvad enten man har et handicap eller ej. Fordele ved at dyrke motion Motion defineres generelt som enhver aktivitet ud over de normale daglige rutiner, med det formål at forbedre den generelle sundhed og […]

Skal du et sted hen, hvor du ikke har været før, og ved du intet om adgangsforholdene og den offentlige transport på stedet, eller om den overhovedet er tilgængelig for kørestolsbrugere? Fortvivl ikke – Det er en situation, som mange andre kørestolsbrugere har stået i før dig. Vi har samlet en række tips, der kan […]

Karin Suter-Erath er en af de mest dekorerede para-atleter i Europa. Hun dyrker ikke bare èn, men hele to parasportsgrene på internationalt plan og er en inspiration for atleter over hele verden. Efter at have vundet en bronzemedalje i doubletennis ved De Paralympiske Sommerlege i 2004 går hun nu efter en medaljeplads i badminton ved […]

Man kan egentlig sige, at mange af de sundhedstips, som er angivet i dette blogindlæg (hvis ikke alle), gælder for alle læsere – og ikke kun for kørestolsbrugere. Men da det, at sidde i kørestol, ofte kan medføre nogle ganske særlige sundhedsmæssige komplikationer, er det endnu vigtigere for dig at prøve at efterleve disse råd. […]